Hummus z bobu
- Szklanka ugotowanego i obranego bobu
- 2 łyżki pasty tahini
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Opcjonalnie łyżka oleju sezamowego
- Sok wyciśnięty z cytryny ( według uznania ok 1/2 cytryny)
- Sól do smaku
- Ewentualnie czosnek ( ja dodałam 1/2 ząbka upieczonego wcześniej w piekarniku ok 7 minut w temp. 180 stopni C)
- zimna woda do uzyskania odpowiedniej konsystencji
Bób, sok z cytryny, tahini, oliwe i czosnek blendujemy na gładką masę dolewając stopniowo wodę do uzyskania odpowiedniej konsystencji. No i to by było na tyle, doprawiamy solą, możemy dodać odrobinę kuminu ;)
Smacznego!
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz